Chào mừng quý vị đến với Đức Trí Dũng.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
9. Các thế chiến lược từ 1-10
1. Thế chiến lược số 1:
*Bước chân trái lên đinh tấn trái, đồng thời chém tay trái lối 1 *Thấp người xuống vẫn đinh tấn trái, đấm thấp tay phải *Bước chân phải lên, đinh tấn phải đánh chỏ phải lối 1 từ trên xéo xuống
2. Thế chiến lược số 2:
*Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái *Ðá chém tay phải, chân phải
3. Thế chiến lược số 3:
*Bước chân phải lên đinh tấn...
8.Nhập môn quyền
NHẬP MÔN QUYỀN
Võ sư Cẩm Bình diễn giải
-------------------------
Cương Mãnh Nhập Môn Quyền
Tả cước - Hữu thủ tiên
Tiền khởi cương đao trảm
Kế đã Ngũ Lôi quyền
Phất thủ luân di giải
Phương chẩu tung hoành liên
Bát cước oanh thiên địa
Ðình bộ Nhập Môn quyền
Bài quyền này gồm tổng cộng 5 bộ:
*
Bộ chém *
Bộ đấm *
Bộ gạt *
Bộ chỏ *
Bộ đá. ...
7.kỹ thuật chém cạnh tay trong Vovinam
4 kỹ thuật chém cạnh tay căn bản trong Vovinam -Việt Võ Đạo
Đòn chém bằng cạnh ngoài bàn tay có sức công phá rất lớn, đây là đòn phổ biến trong các môn võ và trong thực tế chiến đấu. Vovinam có 4 kỹ thuật chém cạnh tay được đánh số theo thứ tự 1, 2, 3, 4
1. Chém cạnh tay số 1:
- Khởi thế: Bàn tay chém đặt trên vai đối diện (cách vai khoảng 10 cm), lòng bàn tay hơi hướng xuống dưới. Tay...
6.kỹ thuật gạt cạnh tay trong Vovinam
Kỹ thuật đỡ gạt trong Vovinam Việt Võ Ðạo được thực hiện bằng bàn tay khép chặt (gọi là đao tay), ngón cái gấp lại ở đốt thứ nhất; được linh động sử dụng tùy theo dạng hình tấn công, sức mạnh, tốc độ của đối phương, bằng cách duy trì sự thăng bằng và tư thế của mình, trong khi đỡ gạt, chúng ta cố gắng chuyển sức mạnh tấn công của đối phương thành lợi điểm của mình. Khi luyện tập cần lên gân tay cứng ở thời...
5. kỹ thuật đánh Gối trong Vovinam
4 kỹ thuật đánh gối căn bản
1. Gối số 1:
Đánh thốc đầu gối từ dưới lên (giống tư thế rút gối trong đá thẳng).
2. Gối số 2:
Đánh vòng đầu gối từ ngoài vào trong (giống tư thế rút gối trong đá tạt).
3. Gối số 3:
Rút gối lên và đánh vòng từ trong ra ngoài (giống tư thế rút gối trong đá cạnh).
4. Gối số 4:
Bật lên, sau đó chấn gối thẳng từ trên xuống.
Nguồn từ: VovinamThaiNguyen.Vn...
4. kỹ thuật đánh Chỏ trong Vovinam
8 Lối đánh chỏ trong Vovinam - Việt Võ Đạo
1. Chỏ số 1:
Đưa chỏ ra sau - lên trên, sau đó đánh chéo 450 từ trên xuống.
2. Chỏ số 2:
Đưa chỏ ra trước - lên trên, sau đó đánh ngược ra sau, chéo 450 từ trên xuống (ngược với chỏ số 1).
3. Chỏ số 3:
Đánh chỏ thốc ngược từ dưới lên.
4. Chỏ số 4:
Đánh thẳng từ trên xuống.
5. Chỏ số...
3. Các đòn đá Vovinam - Việt Võ Đạo
" Các đòn đá Vovinam - Việt Võ Đạo "
Đòn chân trong Vovinam - Việt Võ Đạo được chia thành các đòn đá căn bản và 21 đòn chân tấn công...
- Các thế đá được thực hiện ở tư thế thủ chiến đấu hoặc đinh tấn.
- Một đòn đá phải trải qua 4 giai đoạn:
+ Rút gối và xoay chân trụ.
+ Đá ra (mắt nhìn mục tiêu).
+ Thu cẳng chân về tư thế rút gối như khi chuẩn bị đá....
2. Các Đòn Đấm Vovinam - Việt Võ Đạo
" Các Đòn Đấm Vovinam - Việt Võ Đạo "
Trong Vovinam - Việt Võ Đạo kỹ thuật đấm được chia thành 6 đòn cơ bản. Đòn đấm muốn tạo ra được sức mạnh tối đa thì người thực hiện phải biết cách tạo nắm đấm cho đúng và thực hiện ...
1. Đấm thẳng:
Đây là kỹ thuật đấm rất cơ bản và phổ biến trong tất cả các môn võ nên thường được tập trước các đòn đấm khác. Từ lúc bắt đầu cho đến...
1. Khởi động
" Giới thiệu bài khởi động cơ bản "
Giới thiệu bài khởi động cơ bản - VVN Thái Nguyên
Khởi động là một hình thức dùng các bài tập (tay không, đi, chạy chậm...) để kích thích cơ thể từ trạng thái nghỉ ngơi sang trạng thái hoạt động, đồng thời nâng dần cường độ hoạt động để cơ thể thích ứng với khối lượng , cường độ tập luyện và thi đấu.
Có hai hình thức là khởi động chung và khởi động chuyên môn....
Các ý kiến mới nhất