Chào mừng quý vị đến với Đức Trí Dũng.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
2. Các đòn chân tấn công (21 đòn)
Đòn Chân Tấn Công là phương pháp sử dụng đôi chân để tấn công đối phương. Đây là một hệ thống kỹ thuật độc đáo và đặc thù của Vovinam Việt Võ Đạo, đến gần như nói đến Vovinam Việt Võ Đạo là nói đếnĐòn Chân Tấn Công.
Với kỹ thuật tấn công cùng một lúc 2 chân vào nhiều mục tiêu, nhiều vị trí, từ nhiều hướng đa dạng và phong phú, Đòn Chân Tấn Công Vovinam đã được giới thiệu trong tất cả các cuộc biểu diễn của...
1. Té ngã
Té ngã là một kỹ thuật rất quan trong trong võ thuật nói chung. Khi té ngã trên mặt đất cứng, gạch, xi măng mà đập tay xuống (chống tay ) thì có giảm nguy hiểm đi nhưng 2 tay của ta có thể bị đau hoặc chấn thương. Do vậy, trong tập luyện Vovinam Việt Võ Đạo thường hay áp dụng các lối ngã căn bản. Tùy theo địa hình địa thế mà chúng ta ứng dụng từng lối té ngã khác nhau để đảm bảo an toàn cho...
9. Các thế chiến lược từ 1-10
1. Thế chiến lược số 1:
*Bước chân trái lên đinh tấn trái, đồng thời chém tay trái lối 1 *Thấp người xuống vẫn đinh tấn trái, đấm thấp tay phải *Bước chân phải lên, đinh tấn phải đánh chỏ phải lối 1 từ trên xéo xuống
2. Thế chiến lược số 2:
*Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái *Ðá chém tay phải, chân phải
3. Thế chiến lược số 3:
*Bước chân phải lên đinh tấn...
8.Nhập môn quyền
NHẬP MÔN QUYỀN
Võ sư Cẩm Bình diễn giải
-------------------------
Cương Mãnh Nhập Môn Quyền
Tả cước - Hữu thủ tiên
Tiền khởi cương đao trảm
Kế đã Ngũ Lôi quyền
Phất thủ luân di giải
Phương chẩu tung hoành liên
Bát cước oanh thiên địa
Ðình bộ Nhập Môn quyền
Bài quyền này gồm tổng cộng 5 bộ:
*
Bộ chém *
Bộ đấm *
Bộ gạt *
Bộ chỏ *
Bộ đá. ...
7.kỹ thuật chém cạnh tay trong Vovinam
4 kỹ thuật chém cạnh tay căn bản trong Vovinam -Việt Võ Đạo
Đòn chém bằng cạnh ngoài bàn tay có sức công phá rất lớn, đây là đòn phổ biến trong các môn võ và trong thực tế chiến đấu. Vovinam có 4 kỹ thuật chém cạnh tay được đánh số theo thứ tự 1, 2, 3, 4
1. Chém cạnh tay số 1:
- Khởi thế: Bàn tay chém đặt trên vai đối diện (cách vai khoảng 10 cm), lòng bàn tay hơi hướng xuống dưới. Tay...
6.kỹ thuật gạt cạnh tay trong Vovinam
Kỹ thuật đỡ gạt trong Vovinam Việt Võ Ðạo được thực hiện bằng bàn tay khép chặt (gọi là đao tay), ngón cái gấp lại ở đốt thứ nhất; được linh động sử dụng tùy theo dạng hình tấn công, sức mạnh, tốc độ của đối phương, bằng cách duy trì sự thăng bằng và tư thế của mình, trong khi đỡ gạt, chúng ta cố gắng chuyển sức mạnh tấn công của đối phương thành lợi điểm của mình. Khi luyện tập cần lên gân tay cứng ở thời...
5. kỹ thuật đánh Gối trong Vovinam
4 kỹ thuật đánh gối căn bản
1. Gối số 1:
Đánh thốc đầu gối từ dưới lên (giống tư thế rút gối trong đá thẳng).
2. Gối số 2:
Đánh vòng đầu gối từ ngoài vào trong (giống tư thế rút gối trong đá tạt).
3. Gối số 3:
Rút gối lên và đánh vòng từ trong ra ngoài (giống tư thế rút gối trong đá cạnh).
4. Gối số 4:
Bật lên, sau đó chấn gối thẳng từ trên xuống.
Nguồn từ: VovinamThaiNguyen.Vn...
Giới thiệu về Vovinam
Vovinam (hay còn gọi là Việt Võ Đạo) là môn võ được võ sư Nguyễn Lộc sáng lập vào năm 1936 nhưng lúc này hoạt động âm thầm, đến 1938 mới đem ra công khai đồng thời ông đề ra chủ thuyết "cách mạng tâm thân" để thúc đẩy môn sinh luôn luôn canh tân bản thân, và hướng thiện về thể chất lẫn tinh thần.
Vovinam là cách viết tắt của cụm từ "Võ Việt Nam" để dễ đọc. Bên cạnh việc tập luyện võ thuật, binh...
Cách thắt đai
" Cách thắt đai Vovinam - Việt Võ Đạo "
Màu đai trong võ thuật thể hiện trình độ tập luyện của người mang nó. Ngay từ khi mới vào học võ sinh đã được hướng dẫn cách thắt đai cho đúng...
Cách thắt đai:
Gấp dây đai lại làm 4, đặt 1 phần 4 sợi đai ngay giữa bụng, phần còn lại vòng ra sau 2 lần, chúng ta sẽ có một sợi nằm trong và một sợi nằm ngoài, dùng sợi...
Nghi lễ
" Nghi lễ trong Vovinam - Việt Võ Đạo "
Nghi lễ là một phần không thể thiếu trong bất kỳ môn võ nào. Mỗi môn lại có những quy định riêng về các nghi lễ nhưng vẫn hướng đến điểm chung là ...
Tư thế nghiêm chào:
Thực hiện lối chào qua 2 động tác Nghiêm - Lễ và Lễ.Khi chào tay phải đặt bên ngực trái, cúi người về trước cho tới khi mũi bàn tay trái chạm gối trái, mắt ngước nhìn vào người...
4. kỹ thuật đánh Chỏ trong Vovinam
8 Lối đánh chỏ trong Vovinam - Việt Võ Đạo
1. Chỏ số 1:
Đưa chỏ ra sau - lên trên, sau đó đánh chéo 450 từ trên xuống.
2. Chỏ số 2:
Đưa chỏ ra trước - lên trên, sau đó đánh ngược ra sau, chéo 450 từ trên xuống (ngược với chỏ số 1).
3. Chỏ số 3:
Đánh chỏ thốc ngược từ dưới lên.
4. Chỏ số 4:
Đánh thẳng từ trên xuống.
5. Chỏ số...
3. Các đòn đá Vovinam - Việt Võ Đạo
" Các đòn đá Vovinam - Việt Võ Đạo "
Đòn chân trong Vovinam - Việt Võ Đạo được chia thành các đòn đá căn bản và 21 đòn chân tấn công...
- Các thế đá được thực hiện ở tư thế thủ chiến đấu hoặc đinh tấn.
- Một đòn đá phải trải qua 4 giai đoạn:
+ Rút gối và xoay chân trụ.
+ Đá ra (mắt nhìn mục tiêu).
+ Thu cẳng chân về tư thế rút gối như khi chuẩn bị đá....
2. Các Đòn Đấm Vovinam - Việt Võ Đạo
" Các Đòn Đấm Vovinam - Việt Võ Đạo "
Trong Vovinam - Việt Võ Đạo kỹ thuật đấm được chia thành 6 đòn cơ bản. Đòn đấm muốn tạo ra được sức mạnh tối đa thì người thực hiện phải biết cách tạo nắm đấm cho đúng và thực hiện ...
1. Đấm thẳng:
Đây là kỹ thuật đấm rất cơ bản và phổ biến trong tất cả các môn võ nên thường được tập trước các đòn đấm khác. Từ lúc bắt đầu cho đến...
1. Khởi động
" Giới thiệu bài khởi động cơ bản "
Giới thiệu bài khởi động cơ bản - VVN Thái Nguyên
Khởi động là một hình thức dùng các bài tập (tay không, đi, chạy chậm...) để kích thích cơ thể từ trạng thái nghỉ ngơi sang trạng thái hoạt động, đồng thời nâng dần cường độ hoạt động để cơ thể thích ứng với khối lượng , cường độ tập luyện và thi đấu.
Có hai hình thức là khởi động chung và khởi động chuyên môn....
5. Hệ thống đai và ý nghĩa
Vovinam - Việt Võ đạo có 4 màu đai gồm: Xanh, vàng, đỏ và trắng
a) Xanh: Biểu thị màu hy vọng, với ý nghĩa người võ sinh bắt đầu luyện tập võ thuật và tu dưỡng tinh thần võ đạo.
b) Vàng: Biểu thị màu đất (màu da), với ý nghĩa võ thuật và võ đạo đã thấm vào da thịt trở thành bản thể vững chắc của người môn sinh Việt võ đạo.
d) Đỏ: Biểu thị màu lửa (màu máu), với ý nghĩa võ thuật và võ... 4. Võ phục và ý nghĩa
Từ năm 1938 đến năm 1964, Vovinam không có võ phục chính thức của mình. Sau cuộc gặp mặt các võ sư Vovinam lần đầu tiên, tổ chức vào năm 1964, màu võ phục chính thức là màu lam. Tuy nhiên phân nhánh ly khai Việt Võ Đạo Federation dùng võ phục màu đen trong những năm 1973-1990. Từ năm 1990 cho đến nay, võ phục Vovinam trên toàn thế giới dùng thống nhất màu lam. Màu Xanh tượng trưng cho hòa bình và biển cả với ước mong môn...
3. Phù hiệu và ý nghĩa
* Về màu sắc : Phù hiệu Việt võ đạo có 4 (bốn) màu :
- Xanh : Chỉ âm tố, tượng trưng cho biển cả và hy vọng,
- Đỏ : Chỉ dương tố, tượng trưng cho lửa sống, sự đấu tranh hào hùng và kiên quyết.
- Vàng : Màu vinh quang hiển hách.
- Trắng : Màu của thanh khiết chân tịnh, cao cả và thâm viễn tuyệt vời.
* Về hình nét :
- Phù hiệu: Nền vàng, nửa trên vuông, nửa dưới hình tròn... 2. Quan niêm dụng võ và 10 điều tâm niệm của Vovinam
QUAN NIỆM DỤNG VÕ
Quan niệm dụng võ của Việt võ đạo có 4 điểm.
- Không thượng đài.
- Không gây lộn, không thử võ với mọi người.
- Để tự vệ.
- Đấu tranh cho lẽ phải.
MƯỜI ĐIỀU TÂM NIỆM
1. Việt võ đạo sinh nguyện đạt tới cao độ của nghệ thuật để phục vụ dân tộc và nhân loại.
2. Việt võ đạo sinh nguyện trung kiên phát huy môn phái, xây dựng thế hệ thanh niên dấn thân hiến ích.
3. Việt võ...
Các ý kiến mới nhất